¿Por qué deberías tomar Agua con el estómago vacío? Muy pocos lo saben!

Sin duda, tener una vida saludable depende de varios factores como la alimentación y el estado mental, pero también existe un factor muy importante que suele pasar desapercibido llamado agua.

El ser humano está compuesto en gran parte por agua, por lo que este elemento es indispensable para una correcta función del organismo, así como para mantenernos saludables y con energía.

El agua sirve para mucho más que sólo calmar la sed, por eso no olvides que necesitas beber de 2 a 2.5 litros de agua al día.

Lo que necesitas saber sobre beber agua por las mañanas

Según distintos estudios el agua tomada en ayunas por las mañanas es capaz de curar o tratar muchas enfermedades, ya que gracias al agua los órganos funcionan de manera correcta, lo que los fortalece considerablemente para enfrentar las enfermedades.

Estos son algunos de los beneficios que el agua aporta al organismo al beberla por las mañanas en ayunas: 

  • Alivia los dolores de espalda.
  • Combate la migraña.
  • Previene la artritis.
  • Alivia el dolor de pecho.
  • Cura la colitis.
  • Ayuda a tratar el asma.
  • Mejora la presión arterial.
  • Disminuye el colesterol.

Además, en condiciones normales el ser humano llega a perder aproximadamente 2 litros de agua al día, lo cual se debe a la respiración, el sudor, la orina y las defecaciones, por lo que estos litros se deben recuperar lo antes posible bebiendo suficiente agua.

Cuando hay un déficit de agua de por lo menos 4% llega a causar dolor de cabeza, irritabilidad, somnolencia y falta de concentración.

Lamentablemente, si se alcanza el 10% se puede perder bastante peso debido a la deshidratación, lo que puede causar la muerte.

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